第三章找到你自己的歌

《《静心慢生活》》吴云艳/著, 本章共7389字, 更新于: 2015-06-09 12:02

蝗虫的故事

米兰•昆德拉说人生如同谱写乐章。人在美感的引导下，把偶然的事件（贝多芬的一首乐曲、车站的一次死亡）变成一个主题，然后记录在生命的乐章中。犹如作曲家谱写奏鸣曲的主旋律，人生的主题也在反复出现、重演、修正、延展。

认识红红那天，我正好看了美国著名心理学博士欧文•亚龙的自传体小说集《妈妈及生命的意义》时，癌症病人葆拉讲给主人公的“山狗和蝗虫”故事触动了我——

从前有一只山狗，生活的压力叫它吃不消，它的周遭到处是嗷嗷待哺的小山狗，然后猎人太多，陷阱也太多。有一天它离家出走，只想静一静。这时它听到美好的歌声——幸福平和的旋律，于是它循着歌声到达林间一处空地，看到一只大蝗虫正在一截空树干中晒着太阳唱歌。

山狗对蝗虫说：“教我唱你的歌。”蝗虫没有反应。山狗再度提出要求，蝗虫依然不做声，最后山狗威胁要把蝗虫一口吞下，蝗虫才屈服，反复地唱这首甜美的歌，直到山狗记住。山狗边哼着这首新歌，边准备回家，但一群野雁飞过，让它分心，等它回过神来，张开大嘴准备唱歌，才发现已经把旋律忘个精光。

因此山狗再度回到林间的空地，但这时蝗虫已经蜕了壳，飞上高枝，只剩空皮留在树干上。山狗这次可不浪费时间，它要确定这首歌永远留在它心里，因此一口吞下蝗虫的皮，不知道蝗虫已经蜕皮。它动身回家，却发现自己依然不会唱新歌，这时它才明白吃掉蝗虫也无济于事，它得让蝗虫出来教它，于是它拿了把刀，切开肚子，好把蝗虫放出来，没想到切得太深，流血而死。

讲完故事葆拉对作者说：“因此，欧文，你得找到你自己的歌。”

不知为何，听到红红的故事，我马上想到了这个“找到你自己的歌”的故事，也触动了我的潜意识流……

这个面容姣好的年轻秀美的小女人，为了执着地向爱人索要一首爱情之歌，情绪纠结抑郁，脆弱的生命最终难以承载心灵压力，一个乳腺癌的噩耗差点把她带进了九死一生……

以爱的名义索要一首幸福的歌

——红红得病的故事

我是在不久前京郊的一个身心灵调理班遇到了红红的。这是一个娇小秀美的女人，我的同屋。她很爱笑，嘴角弯弯的，说话细声细气的，是那种男人觉得需要义不容辞的去保护的小鸟依人的女人。年轻、漂亮，背8千港币的小坤包，开宝马，是一个会引起同性羡慕嫉妒恨的幸运女人。

因此当中午午睡我们聊天的时候，她突然说我身体有点问题的，我半年前刚做完手术，我是癌症病人时，我差点惊倒。这么年轻秀美的女人，居然刚刚经过九死一生？当她那张小嘴慢声细语地说出“癌症”这个词的时候，我几乎惊倒。我小心的端详她的若无其事，小心的判断她是否真的若无其事，于是我试探地说真的吗？看不出来啊！我看你的状态比正常人还正常。有时间我采访你一下如何？红红笑着大大方方地说可以啊！没有问题！

那上课的几天，我们利用在宾馆房间睡觉时段间隙的碎片时间，断断续续的聊。直到课程结束，我们准备离开前，我们才面对面就生命话题透彻地进入深层沟通。

一年前，红红的父亲突然被查出肺癌，消息如雷轰顶！他才64岁啊！

去年9月，红红突然又查出了得了乳腺癌！当时她已经因父亲而坍塌了一半的心灵世界瞬间被击成了粉碎！

“当时唯一的感觉就是老天爷为什么要那么对待我啊！”

红红说当时的精神彻底崩溃了！原本和父亲就不在一个城市，父亲病重做女儿的本应该经常回去看他陪他，不能时时随时侍奉在父亲病床前原本已经是做女儿的内疚。现在自己一病，一做手术，做放化疗就更走不了了！

“今年一月我做最后一次化疗后一个星期，我父亲就去世了，我都没有看上我父亲最后一眼！我哭得啊，那段时间都不能提他！”

我问她得知病情后对自己的病怎么看？

“得知得病后，说不接纳都是轻的，全乱了！我的生活全部被颠覆了！父亲的病一直就让我的情绪不好。我再查出来得这种病，当时的感觉简直就是‘人间地狱’！我晚上睡不着觉，白天胡思乱想，什么样的想法都来了！自己控制不了自己的意识。那段时间我是‘熬’过来的。脑中无数次重复转的一句话就是‘老天怎么能这么对我啊！’我父亲病入膏肓，我怎么能又病了呢？”

红红说她在父亲的心里一直是主心骨，自己垮了以后父亲怎么办？

“我挂念父亲，同时自己对自己的病陷入恐惧。因为我是一年来看着父亲查出癌症后一步步走到今天的。如果我有什么事情，我的孩子还小，她怎么办？我的老公怎么办？”

我直白地问她：“你怕死亡吗？”

“怕！我肯定怕！很多场景都让我联想到死亡。无论看到孩子对我哭，孩子对我笑，我着了魔似的都会联想到我死亡的那个刹那……”

红红说那段时间死亡的恐惧缠绕着她；父亲得癌还没有来得及为父亲送终自己又得癌，命运怎么会对自己如此残忍！一直以来还算一帆风顺的她，那段时间简直无法接受一个打击又一个打击的出现。差不多有一个多月的时间，她都睡不着觉，满心满脑都是不甘不平的负面情绪。

红红说那段时间她一方面要做手术，要放化疗；躺在病床上又深深牵挂着远方同样躺在病床上病入膏肓的父亲。这种对亲人的牵挂以及对自己厄运的愤怒产生的种种情绪简直要淹没了自己！

红红说她今天才相信过去中医说的癌症病人都是有癌症性格的人，她说自己就有癌症性格，就是纠结。

我望着在我面前阳光、温婉、慢声细语的她，无论如何想象不出来这居然是一个在爱情上如此纠结的小女人。

她告诉我结婚前是一个很快乐的女生，但不知为何有了婚姻后变得越来越不快乐了！因为她发现婚姻和自己理想的爱情不一样，而她一直沉溺在浪漫的爱情理想中不能自拔。一直在饥渴的追寻琼瑶小说剧里那种梦幻的感觉。

她渴望浪漫，但是老公不够浪漫。他喜欢生日和情人节老公能送花。老公虽然后来也送花了，但是也是她提醒的，是他告诉老公情人节大街上男男女女都拿着花。

她觉得老公应该温柔体贴；应该在雨打芭蕉的雨中挽着她一起散步；应该随时能够心有灵犀她的感觉她的浪漫；她希望冷了老公是他的暖水炉，热了是她的檀香扇，不高兴了是她的情绪垃圾桶，高兴了是他永远的观众和粉丝。

她希望老公按她的节奏起床睡觉；按她的浪漫旋律跳舞；按她的口感品出红酒的高贵；按她的天平找到平衡的支点……

总之她对理想中的婚姻有一首浪漫而隽永的“歌”，但不知为何恋爱中你进我退我进你退的和谐的“恰恰舞”结婚后你踩我的脚我踩你的脚，怎么着都不能按着自己的步伐和谐的往前走。

于是她变得很不开心。越不开心她越要去强行寻找自己心目中爱情的浪漫，婚姻美好的节奏，强行拉着老公按自己浪漫婚姻的标准和节奏走。而老公有老公自己的生活尺度，感情标准，婚姻节奏，工作繁忙的压力已经让男人喘不过气来，遇到这么一个活在爱情梦想里的矫情的小妻子，有时感觉身心疲惫。男人的肩膀扛不住女人的浪漫。

因为怎么努力也弹唱不出自己需要的爱情浪漫婚姻和谐的“歌”，女人沮丧、失望，甚至愤怒。生气、吵闹、压抑，不开心，成为家常便饭，她心力交瘁地奔跑在追求婚姻幸福的路上，却一天比一天感觉不幸福。

红红说：“在我父亲生病以前，我自己的状态很糟糕，我好像生活中没有一件事情是开心的！每个人都有自己的一个表情，我感觉自己的表情整张脸都是耷拉！朋友说你要多想一想开心的事情。可是我想来想去就是想不出有什么开心的事情！我怎么想也无法对老公满意起来。直到我父亲得癌症了，我也得癌症了！”

如同红红说的，她得癌症和她长期以来的“癌症性格”有关：情绪纠结、压抑、怨气冲天、痛苦挣扎、好生闷气，生活中一件极小的事便可让焦虑不安，心情总处于紧张状态。

而“癌症性格”首先起于价值观的错位；起于对生活的完美有不切实际的高要求；起于苛求别人也苛求自己；起于达不到要求就纠结就自责和责怪别人。

今天反思自己的“癌症性格”的时候——

红红说我是天平座，很喜欢掌握平衡，要是觉得哪一边倾斜了，我就要去把它扶正，要想让它平衡；打破了一种平衡，我的内心就会很纠结。

我说但这种平衡是你自己的平衡，并不一定是别人的平衡。

红红说是的，是自己对自己的一种平衡标准。

我说如果你总是按你的标准生活岂不是折磨别人尤其把你老公折磨的够呛？

红红呵呵笑着说是的，以前他如果出去应酬，喝了很多酒回来，还去打游戏的话，我觉得这是不对的，我就要去制止他，强行拉他回来。早上到点不起床，我就要强行把他掀起来。我觉得人不应该是这样的，太乱了！我就非得要改变他！他就不高兴，然后我们就会经常为这些事发生口角。以前他不睡的话我就跟他熬，熬到熬不住了我就再去叫他说他，他再不睡我就要和他吵架。现在想起来我这样是很可笑的。

今天得了癌症失去了美丽乳房的红红是释然而美丽的。

曾经的她为了以爱的名义索要一首幸福的歌，她失去了快乐失去了健康差点失去生命。

所幸的是，一场地狱般的生死体验，让她感悟了生命，感悟了幸福和快乐，也感悟了爱情的真谛。她放下了不该属于自己的“歌”。

她要去打造真正属于自己的心灵之“歌”……

所有的迷失都是因为失去了自己的“歌”

——与红红的生命对话

作者：红红，你父亲的死亡和你癌症的经历让你对生命有怎样的全新认识呢？

红红：我得病了以后，尤其是我父亲走了以后，我慢慢意识到，人不仅是眼睛里看到的东西，更多的灵性的东西可能是我们眼睛里看不见的。我看了大量佛教的书，也了解了佛学你讲的前生后世的东西，慢慢的对现在这个世界，对眼前看到的事情没有以前那么较真了！不像以前那样对死亡那么恐惧了！”

作者：癌症和生活方式有关。你得癌症后是不是会对你以前的生活方式有所反思呢？

红红：太多的反思了！各方面的反思，比如情绪，比如饮食，比如我的想法，比如我对待一些事物的态度……我过去的很多思维模型和情绪模型都是错误的！

比如过去我和别人因为什么事发生争执，我就一定要和人家讨论出一个对错来！非要讨论出我的观念是对的，你的观念是错的！现在我觉得没有必要非要争出个对错来，你有你的观念，我有我的观念，各自站在不同的角度而已。

和我先生也一样，以前闹不开心就要生气一、两个星期；现在不开心我一会儿就调整过来了，几分钟，半个小时而已。我的对错观已经发生了改变。

作者：你是什么时候开始“改变”的？

红红：就是我生病以后，我买了好多书，有佛学的国学的心灵的医学的书，还有生病的人写的自传，尤其佛学的书对我的触动比较大。我意识到每个人有他自己的生活轨迹，即便是夫妻也不能让他按着你的意愿生活，这样对方心理压力很大，我也不开心。现在再遇到我老公喝酒晚归晚睡的情况，我就不再多说什么了。我已经表明了我的观点，怎么做时你的选择。我现在最多就叮嘱一句早点睡啊！

作者：就是！如果你总是不满意不开心，你老公也肯定会不开心啊！

红红：你说的对！其实高兴不高兴都是和自己的心态有关，和自己眼里看到的世界有关。得病后，尤其大量的读书学习我才意识到是我对爱情婚姻的“认知”出了偏差，我对婚姻生活的要求太高了！我对男人的要求太高了！我追求的浪漫太过理想化，我自己导致了自己很不幸福！

今天想来是我当时的“认知”和价值观让自己感觉不幸福。其实今天想想我自己还是挺幸福的。老公挺好的，没有乱七八糟的事。他隔一段时间也会来跟我谈心，帮我打开一些心结。他的性格很多东西不愿意和我当面讲，但情绪积累到一定程度了，他也会找时间来和我聊天。我生病过程中他一直陪伴我的左右。

前不久在香港我陪孩子做个游戏，要写一张卡片。我突然想要感恩生命，感恩生命中有我老公这个人存在。回去后我把卡片给老公看了。

作者：红红你知道你笑起来很好看吗？

红红：（开心地笑）是吗？

作者：你得病这件事你有没有想过是老天爷在给你什么生命的警示呢？

红红：是的，我想过！老天爷在给我一次机会！！没有一次把我打下去让我再也起不来！而是通过这件事情给我生命的“警示”，给我机会让我慢慢地爬起来了！而且我的状态越来越好！

作者：你说的很好！老天爷没有把你打趴下，就是在给你一个生命的“警示”，让你调整你的生活方式和生命状态。

红红：是的！我身边也有很多例子，她们和我一样的病，都活20多年了，也活得很好！很健康！我现在从调整我的习惯，我的想法，我的心理状态开始，慢慢进入健康的生活方式。

你知道吗？我现在开车的时候突然发现我的表情不是那么严肃了！脸不是拉得那么长了！不再是苦瓜脸了！

作者：那是不是你得了这个病反而变得快乐了？

红红：（沉思状）嗯……还不能说完全快乐起来了，但是我好像找到这把快乐的“钥匙”了！但还没有完全打开那扇门！

作者：但这次我看你很开心，完全不像一个刚动过癌症手术半年的人。

红红：对啊！这也是我调理的结果。但有些心理东西还是不能完全释怀。比如父亲，谈到他还是感伤的东西很多。

作者：我在新小说《超越零极限》里写了我父亲的去世，我写道死亡就像渔船出海远去了，亲人在岸边远行。因此要给父亲祝福，要给父亲送行。

红红：我现在还没有做到这一点，我还没有释怀。有时候突然想起父亲这个词，仿佛父亲还像以前那样在家里坐着，还是平常的那些动作；然后又会猛然想起他已经走了！

作者：父亲走了就要放下。纠结是癌症病人的典型性格。癌症其实是人体内环境的问题，是你的身体和心灵的内环境成为癌症滋生的土壤。

红红：是的。都说人越在意什么东西越会在那个地方生病；人越追求什么越得不到。按佛家的说法就是太执着。

作者：的确，我们身边的很多案例表明，人‘执着’在哪一点上，就会被‘破’哪一点，在那个点上出事。你执着的一切东西都没有意义。而你的纠结正是来自于你对感情和生活方式执着的“要求”。

红红：对的。以前我好像不知道自己需要什么，很茫然的感觉。你说我追求物质吧，我不是那种追求物质的人。我一直比较执着于爱情，却反而导致我婚姻生活过得不开心。现在意识到以前不开心就是对待家庭、爱情、婚姻要求太高了！现实的婚姻生活不是琼瑶小说剧！现在我感觉自己回到现实生活中了！日子要好好的往下过！该怎样过就怎样过！以前老公在我的要求下生日和结婚纪念日送我花。最近这两年他不送了，我也不怪他了，心里也没有那么在意这些东西了！

作者：你父亲和你的生死体验，让你找到生命的方向了吗？

红红：（迟疑的）还不能说完全清楚，但比以前要好很多！我现在感觉我未来生命的方向就是：要过好生命的每一天！

那天上课李老师说的对，人是有定数的！你什么时候来，什么时候走，我们控制不了的，因此活着的每一天，都要开心的过！每天你早上起来，看到外面花开了，都要感恩，感恩生命！要求那么多，有多少和自己是真正有关系的呢？其实都是自己的想法和感觉而已。

我感觉到我的价值观调整后，我整个生命的态度都在变。以前我和孩子容易起急，现在我下一步调整的方向就是和我孩子快乐生活！不再苛求她的学习，非要如何去规范她的行为，尽量顺其自然，更多的给她一种健康的理念，给她一种快乐的人生观！

我做完手术后就把我自己当成一种“重生”！

从此以后告别我过去所有的坏习惯！

我开始感悟生命真谛，感悟人与人、人与自然的和谐关系！

作者：那你的感悟到什么呢？

红红：首先要与人为善，不管遇到什么事情，都要保持一种善良的心态。别人需要帮助的时候，我现在能做到义无反顾的去帮助别人。比如我家阿姨病了，我会开车亲自带她去医院检查；虽然她才做了几个月，但春节回去需要钱，我会信任她给她除了工资奖金以外的钱。我生病后还去捐一些东西给慈善机构。

生病前我没有想过去做这些事。过去全部精力都放在各种各样的负面情绪里，内心挣扎，纠结，在各种情绪里不能释怀；什么事都会往坏的方面去想，很容易爆发负面情绪。现在遇到事情思维先“慢”下来了，会静心去想事物有坏的一面就会有好的一面，多想想好的一面心情就舒缓了很多。

作者：红红你调整了你的情绪反应模式和价值观系统，从过去按自己的标准快速给事物贴不快乐的标签，到现在能“慢”一步，去静心内观，去换位思维，去看事物的另一面。生命的价值观决定“认知”，你调整了价值观，看事物的角度就变了！以前不快乐的现在可以变得快乐；以前纠结的现在可以释然；心大了世界就大，心宽了世界就宽；心里藏着莲花看世界都是莲花……

红红：是的！我的病让我认识到了生命是一个过程，一个可以慢慢享受，慢慢回味，慢慢欣赏的过程。

我要找回全新的自己！我会找到我生命的方向……

我望着开心的红红，心说那才是属于你的一首生命的“歌”。

采访完我和红红一起拖着行李箱各自上了自己的车，准备回城里了

她的宝马车沿着蜿蜒的别墅区慢悠悠地开着，开出了酒店依然在两边绿树成荫的小马路上慢悠悠地开了好一会……

我的车跟在她后面配合着她不疾不徐的节奏，一边慢慢地观赏两边绿色的风景，感受着一种内心的惬意。很长一段路我没有舍得超她的车，让我的眼耳鼻舌身意“五感”悠然地溜达……

进入高速了，红红的车和我的车开始疾驶。我望着红红的车离我越来越远，不知为何，我的感觉突然仿佛进入了一段红红生死影片的时光隧道，我开始回放红红在生死纠结中的一个个电影“蒙太奇”镜头……

然后我看到影片徐徐地推出片名“找到自己的歌”。

片名突然定格在我的心上。

我岁月长河的记忆如沉渣泛起……

曾几何时，我也在满世界找别人的歌……想要爱人心里装满我；想要他的肩膀随时扛起我的浪漫；想让他按我的健康标准生活，看到他为工作呕心沥血我就生气；想让他多爱我一点再多爱我一点，感觉爱的不够份量就抑郁就幽怨就沮丧，亲密关系里充满着阴云；想和他合奏一曲爱的歌……但他的旋律不是我的旋律，我的旋律也不是他想要的旋律，于是合奏不成产生的无限的纠结笼罩了我原本可以轻松快乐“独奏”的人生……

其实“合奏”的期待无错，但如果找不到和弦，以其用混乱的杂音强行“合奏”一曲，不如谱一曲和谐的“独奏”人生，也可以很美。智者也许可以谱就一曲“和弦”与“独奏”通过不同时空的链接，在生命的意义层面浑然一体的“歌”！但即便你拥有这首“歌”，你也需要找到属于你自己的生命之“歌”！

这样的人生，你是完美的，你和你的他也是没有缺憾的。

这样的人生和谐的旋律，不仅仅是属于爱情的；也属于我们的生命，以及我们与其他每一个生命的互动“关系”。

和弦也罢，独奏也好，都是生命在那个“时空”在那个“当下”的片段的美丽。

只要是美丽，何必在意形式。

美丽的瞬间，就是永恒。

在接近城市的时候，我的车载音响突然响起来一首《醒来》的天籁之音——

从生到死有多远，呼吸之间

从迷到悟有多远，一念之间

从爱到恨有多远，无常之间

从古到今有多，笑谈之间

从你到我有多远，善解之间