气海境一共十二重天，由低到高分为外、内、气、神四大层次。其中，外与内之境注重肉身皮、膜、血、肉、筋、骨、脏、腑等等之修炼，而气与神之境注重经、脉、精、气、神等等之修炼。
肉身好比框架，神气乃是框架中蕴藏的精华。
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