根据医学报道，豁达是健康长寿的养生要诀，因为豁达的人思想乐观、思考理智，不为升降沉浮的心绪所困，不为生老病死所苦，凡事想得开，看得破，因此能避免不必要的烦恼产生。
世间上，举凡人与人之间，夫妻相处要豁达，倘若天天为了小事闹得天翻地覆，那就不是结婚的初衷了；朋友交谊要豁达，如果以利害关系相对待，那就无法结交到知心之友了；主管对待属下要豁达，若是一味要求员工勤奋工作，却从不给予嘉奖，那就别想员工会有向心力了。除此之外，在事业上，写文章的人要豁达，才能写出胸怀宇宙大地的涵养；为政者要豁达，才能不计私利，顾全大局；为人师者要豁达，才能倾囊相授，作育英才。
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