走路的重要

“走路”对百年以前的人来说，不是问题，因为生来就是要走路，不管你到哪里办事，不走路怎么到达呢？古代的人，一半的生命都花在路上。现代人习惯乘坐车辆，脚踏车、摩托车、汽车、火车，生活一下子突然改变，不需要走路，而改以车代步，因此现代人的生存本能也受到影响。

例如，不走路，体能愈来愈差，精神愈来愈萎靡，这都是现代人的严重问题。现代医生总是鼓励人每天至少要走一万步，一万步大约需要二个小时。一个忙碌的人，要他每天花二个小时来走路，怎么想都觉得不值得。但是，一旦老病了，人的老，就是从脚和腿老化开始，虽然心里想要走，但每一步路都觉得举步维艰，到了这个时候才想要走路，已是力不从心了。所以，现代人为了增加自己的体能动力，可以把一万步分为三次来走，每天三餐饭后，各走二、三千步，可以维持长远的健康。

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