时代进步，人类愈来愈长寿，对生命也愈加重视，保健因此成为热门的话题，不但市面上有很多商店，专门贩卖各种保健食品、药物、器材等，医院里更有专门的保健医师。可以说，每个人都希望获得良好的保健，让身体健康，寿命延长，得以好好享受五彩缤纷的人间社会。
关于保健，人究竟要如何保健呢？
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