一、从威仪中训练自然

对于佛门的三千威仪，八万细行，我们做到了多少？平常的行住坐卧，身心的语默动静是否与威仪相应？有的人，小心努力地学习威仪，走路的时候，一板一眼，步伐姿态，毫不随便；坐着的时候，眼观鼻，鼻观心，就像入禅定一般。但是，威仪并不只是做一个样子，也不是要装模作样。重要的是自然地流露，不做作，毫不勉强。譬如讲话的时候，自然低声轻语，不口沫横飞，旁若无人；笑的时候，牙齿虽不露出来，内心也自能感到欢喜。平日就养成这种良好的习惯，即使独处没有外人时，也一样具足威仪，那么在众人面前也不必特意做作。

有的佛教青年发心学习威仪，可是又学得不像，有的则根本不愿学习，还是不能免除一般人的习气，与社会上的青年男女没有什么两样。

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