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养生四法

《人间万事》 星云大师/著, 本章共1218字, 更新于: 2018-10-17 15:59

多菜少肉、多淡少盐、多果少糖、多嚼少食。

在饮食养生中,有人倡导肉食才有营养,但现在医学证明,肉食会带来很多疾病;过去有人谈到菜肴美味才有营养,其实粗茶淡饭更胜丰富的饮食。兹提供“养生四法”如下:

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