晚上一家人一起吃饭，我看到周若云只吃了点蔬菜，不过蔬菜她的吃的可不少，就是周若云没有吃米饭，说什么米饭碳水比较高。
我是不懂健身这一块，但是以前我也练过，我健身是没有什么食谱的，就是每天锻炼，饿了就吃，比较顺其自然。
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