标准体重的公斤数 =身高的厘米数—105，
例如身高165cm其标准体重为165-105=60kg，
标准体重+_10 %以内为正常
超过标准体重10%为超重
超过标准体重20%为肥胖
低于标准体重10%为偏瘦
低于标准体重20%以上为消瘦
另外介绍亚洲人的标准公斤数 =（身高厘米数-100)x0.9，这两个公式都适合于成年人，对于儿童，老年人或者身高过于矮小的人并不合适。
体质指数BMI等于体重（kg）除以身高（m）的平方
例如体重是70kg身高1.75，其体质指数的值为22.86，计算如下
70kg除以（1.75*1.75）的平方=22.86
成人的BMI数值
过轻：低于18.5
正常：18.5--22.9
超重：23-24.9
肥胖：大于25
中度肥胖：高于30
专家指出最理想的体重指数是22
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