第十七章，开始修炼

文静这时心里很开心，因为作为朋友，她知道宣琪从小到大就很胆小怕事，什么事情都需要别人来帮她解决，自己虽然可以保护宣琪，但自己的能力也有限，而且大家现在都是小孩子，能有什么实力，就算以后长大了，会有一定的地位和人际关系，但自己这些朋友不可能一直陪在宣琪身边啊，必须要宣琪自己振作起来才能保护她自己，现在见宣琪终于想通了，感觉这次受的伤没有白流血，便不由的会心笑了。

既然宣琪现在已经下定决心了，那么，宣琪也不管什么了，只要让自己能够强大起来就行。

于是想了想茗瑾绚便进入了自己的识海，对于自己为什么知道如何进入识海倒也没觉得有些奇怪，可能是茗瑾绚安排的吧，也不想那么多，叫了几句绚姐。

“怎么，想好了？” 茗瑾绚这时候可就高兴了，知道这小丫头肯定是想好了才找自己的，但还是做做样子的问道。

“恩，我想好了，我接受你的建议，什么时候开始教我。”宣琪眼眸中闪烁着淡淡的光芒，坚定的说道。

“没想到你这么快就想通了，好，先教你武术，现在就可以开始，不过，既然你已经答应我的条件了，我不妨告诉你另一件事情，还记得我们第一次对话的时候吗？”虽然茗瑾绚已经告诉了宣琪一些事情，但是并不全面，现在只是给宣琪打个招呼，让她心里有些准备，别到时候抱怨绚姐我就好。

“恩，记得啊，怎么了？”宣琪听绚姐如此说道，感觉有点疑惑，但还是答应道。

“记得就好，我当时问了你的年龄，暗地里观察了你的性格，还有血缘，还有一些骨骼特征，最后观察你的心明和百会之气，让我很是一惊，但是一些事情我现在并不能告诉你，这件事情事关重大，而且还要看你以后的表现，才能对你说出这件事情，你不会怪我吧。” 茗瑾绚这时觉得很开心，真是得来全不费工夫啊，但还是压制着自己的内心，对宣琪询问道。

“没事，那些事情到时候再说吧，我们还是快点开始吧。”宣琪对绚姐所说的事情并没有多大的兴趣，反正现在自己确定了，绚姐不会害自己，那件事早说晚说都没多大关系。

“嗯哼，就这么相信我不会害你？”宣琪对自己的信任让绚姐觉得很好奇。

“你不是还要依靠我把你救出去吗，如果你想死的话，我不介意你害我的哦。”宣琪坏笑的对绚姐说道。

“哎，我说你这小丫头，两天不见心眼变大了啊。”绚姐听宣琪居然都会调笑自己了，感觉有点怪异，便不由的说道。

“丫丫，别罗嗦了，赶紧滴。”宣琪也不顾绚姐奇怪的眼神，爽声说道。

“好吧，咱们先练习内敛之气就是你们这里所说的内功，然后再提高精神力是人类最强大的力量，同时练习外家功夫就是你们这里指的手脚功夫。” 茗瑾绚知道现在的宣琪急这想让自己变的强大，也不说什么废话了，直接对宣琪介绍道。

“恩，好吧。”随着宣琪的声音刚落，绚姐就拿着不知道哪里找来的人体穴位图，在宣琪眼前晃悠了。

“看见这个穴位图了吗？你先把这个背会，我给你两天时间。”进入教程了，绚姐也就严肃了起来，对宣琪严格要求道。

“ 啊，这么多，我怎么背啊？”宣琪看着人体穴位表一脸的迷糊，这人身上这么多穴位，自个怎么背啊，自己连英文单词都背不会，这个就更难背了，而且还要在两天内背会，这不是在整人嘛。

“怎么？为难了？”绚姐这时候可就得意了，谁叫你刚才催的那么紧，现在开始让你背个穴位，脸就阴成这样了，这要是习武的时候，还指不定那脸多难看呐。

“这个你去图书馆买章穴位图拿着它背就行，接下来我给你讲讲内功，精神力，外家功夫内功是通过气（炁）的练习而成的，练气讲究呼吸吐纳，多用腹式呼吸法，精神集中，循序渐进，从而达到锻炼身体内部器官的目的。武术中可以提高耐力、战斗力和极强的自我保护作用等。精神力指的是对自然各界的感悟，有悟方能提高自己的精神力，它能够在一定的基础上控制人的思想以及行为方式，还有一个作用就是你们所说的气场，达到威震别人的作用，如果精神力达到一定程度的时候还可以进行透视，至于远视夜视什么的，只要是内力达到二级了，也是可以用的。说道外家功夫就像是你们这里的少林功夫什么的，一些拳脚功夫，主要是技巧和灵活程度，实战经验。茗瑾绚讲了一大堆武术知识，也是自顾自的讲，不知道宣琪听懂了没有。

见茗瑾绚讲完了，宣琪这才轻吐一气说道：“大概的我是懂了，那我们是不是先教我内功？”

茗瑾绚也没有强求宣琪要全部听懂，毕竟宣琪是第一次接触这些东西，以前是闻所未闻的，便也理解的说道：“大概懂了就好，咱们先学习内功，你先看一下劳宫穴位，然后你跟着我做。”

看着茗瑾绚盘膝而坐，宣琪也学这坐下。

“闭眼，吸气，小腹随之自然凸起，肩胛骨也随之向下，向后张开，以肩胛带劲手臂，手掌外张双掌劳宫随吸气而内吸；呼气，肚脐随之内收后贴于命门处，同时肩胛向上向前合，带动手臂，手掌内合，掌心之劳宫外吐。劳宫外吐时，要意想双掌夹一气团，气团密集凝实，两掌压之不动。” 茗瑾绚小口微张，缓缓的说道。

（今天为了写这些，看了好多资料，了解到了很多，一些东西东西终于清楚了，昨晚又看了前面写的章节，有好多伏笔到现在还没用呐，今天又整理了下，沫子会争取能够时时进步，让读者满意）

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