人心的平静不在于你身在何处，能否从生活中得到快乐，也不在于你身边是什么样的人。只要你能摒弃杂念，以积极健康的心态去面对人生，就一定能够实现自己的心愿。有个小和尚对什么事都发愁。他之所以忧虑，是因为觉得自己太瘦了；是因为觉得现在过得生活不够好；是因为担心自己给别人的印象不佳；是因为觉得自己得了胃病，无法继续念经书……
小和尚决定到九华山去旅行，希望换个环境会对自己有所帮助。小和尚上路前，师父交给他一封信，并告诉他，一定要到九华山之后才能打开。
小和尚来到九华山以后，觉得比在自己的寺庙中更难过，因此，他拆开那封信，想看看师父写的到底是什么。
师父在信上写道：“徒儿，你现在离咱们的寺庙三百多里，但你并不觉得有什么不一样，对不对？因为你还带着麻烦的根源——也就是你自己。其实，无论是你的身体还是精神，都没有什么毛病，你之所以烦恼并不是因为环境使你受到挫折，而是你对各种情况的想象造成的。总之，一个人心里想什么，他就会成为什么样子，当你了解到这点以后，就回来吧。因为那样你就被医治好了。”
师父的信令小和尚非常生气，他觉得自己需要的是同情，而不是教训。
小和尚一气之下便决定永远不回自己的寺庙了。当晚，他经过一座小庙，因为没有别的地方可去，便进去和一位老和尚攀谈起来。老和尚反复强调：“能征服精神的人，强过能攻城略地的人。”
小和尚坐在蒲团上，认真聆听着老和尚的教诲——他的想法竟然与师父不约而同！细细思考之下，小和尚顿时觉得自己愚蠢至极——他曾想改变世界上的所有人，而真正需要改变的正是自己的心态。
翌日一早，小和尚便收拾行囊回自己的寺庙去了。当晚，他就平静而愉快地读起了经书。
人活的就是一种心态，心态是一个人的世界观和人生观的综合体现，也是一个人过得是否幸福的关键因素。当你用好心态对待事物时，就会发现，幸福会随着你的好心态出现在你的身旁。
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