说出你的心事，这是多么明智的一个选择，总比憋在心里舒服，古人喜欢用“一醉解千愁”来抒发自己心中的忧愁，具体做法是约几个好朋友出来，大家边吃边聊，最后喝得酩酊大醉，无所不谈，老话说得好：“酒能壮量”，借着酒气提起的胆子把心里的什么事情都抖了出来，特别是心烦的人更要说个没完没了。酣睡到明天天亮时，似乎心情舒畅了许多。古人正是借酒来说出自己的心事以达到消除烦闷的目的。
在当今的社会，忧虑不断蔓延，这更需要我们彼此之间相互关照，相互理解，相互倾诉。
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