作为一名40岁的都市白领女人，你的头上罩着一圈圈的耀眼光环，年轻、有“钱”途，一切似乎都非常美好。然而你却被沉重的压力困扰着，备感疲惫，这个时候，你就应该注意给自己减压了，只有减掉沉重的压力，你才能够轻松迎接各种挑战。
首先，我们来看一下压力到底是怎样产生的：
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