在现在社会，随着年龄的增长体重也在增长，这已经成为一个不争的事实。这真的和年龄有关吗？为什么很多名人老了以后依旧可以保持匀称的身材？这足以说明，肥胖与年龄没有关系。主要还是在于我们个人。
上班族工作时需要坐在电脑前，一坐就是一天，这样很容易造成小腹和下肢肥胖，刚刚发胖时，我们可能会很焦急，但是久而久之，也就习惯了，于是更严重的肥胖随之而来。所以，上班族不能习惯肥胖，在发现一点儿肥胖的端倪时就要把它扼杀在摇篮里。那么我们应该如何扑灭肥胖的“小火苗”呢？当然是做减肥操。
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