房事，即我们平时所说的性生活，本是人的正常生理需求，也是一种本能，属于情感表达的一种方式，也是繁衍后代的重要行为。有人将性生活、物质生活、精神生活列为人类三大生活，从这里我们也能看出性生活的重要性。
自古以来，中医就非常重视房事保健，在很多古代医学典籍中都提倡合理过性生活，并且提出纵欲过度会损伤机体健康，就像古语“色字当头一把刀”说的那样。房事不宜绝，但也不能过度，不注意节制房事，纵欲过度，一定会危害到身体健康。
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