职业女性的困扰

尽管已步入40岁，可许多同龄的职业女性仍然衣衫靓丽，打扮入时，让那些全职太太妒忌得眼睛发红，然而，你可知道职业女性要比居家女人们多承受多少压力、多少责任、多少无奈吗？一份调查报告显示，我国40岁的职业女性，健康普遍存在问题。因此，40岁的职业女性更应该重视自己的日常保健，对身体有害的行为、习惯一定要戒除。

一忌超负荷工作。随着竞争愈来愈激烈，许多40岁的职业女性为了保持往日的优势，工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应，久而久之可导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。因此，40岁的职业女性要注意缓解心理上的紧张状态，做到劳逸结合，张弛有度，合理地安排工作、学习和生活，坚持锻炼。

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