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第六文 心理疗法 (抑郁症,焦躁,疾病)

《笑话,搞笑,快乐疗法》 三水又文/著, 本章共495字, 更新于: 2023-08-01 13:04

唯有好的算念,才能有好的人生

哈佛大学心理学教授威廉姆.麦克杜洛尔说:“你对自己的态度,可以把你高高举起,也可以把你推入绝望的深坑。你对自己的看法,可以使你欢乐,也可以使你伤心;可以使你成功,也可以使你失败;可以使你幸福,也可以使你痛苦。

你的乐观和自信,不但可以帮助你去做你喜欢做的工作,同时也可帮助你去享受你所玩的游乐。它不但可以给你工作的信心,同时还可以给你享受余暇活动的乐趣。如果你决心追求快乐,那么对你的自评要慈悲一些,并从你最得意的时刻去看你自己。同时,让你自己相信,这种愉快印象是以事实而非神话为基础,是以积极的现实景象为依据的。

从那些特殊成就的人学到什么重要的信念,那就是:唯有好的算念,才能有好的人生。而我们每个人就具有开创伟大人生的能力。

既然我们的脑子具有这样的威力,为何有那么多的人不能过着“快乐、健康、富裕、明智”的日子呢?为什么又有那么多的人终日垂头丧气、一副找不到生活目标的样子呢?

你若是想使人生过的更好,就必然改变你平常提出问题的习惯,所提的问题能鼓舞你的内心,朝向成功的人生迈进。

如果你想成功的话,首先你必须强烈地希望自己获得成功。         —《哈佛心态学全书》

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