周雪海老师站在前面开始做一番自我介绍，因为站在空调处，空调中吹出来的风让她的几绺头发飘散开来，她的手将头发随意地撩在耳后，这不经意的动作让人也觉得很优雅，她散发着一种传统中国女性的柔美气息。
周雪海老师跟大家介绍自己说：“大家好，我是周雪海，我的雪海两个字出自这句路尽隐香处，翩然雪海间的诗句，我的爸爸觉得这句很美，就为我取了这样的名字，我呢，在十八岁那年就开始对瑜伽感兴趣，后来学习了哈他瑜伽，阿斯汤加瑜伽，艾扬格瑜伽，后来主要是偏于心理瑜伽疗法，偏于静一些，主要是专注于身心灵的探索，我个人觉得普拉提偏于动态，不怎么适合我……”
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