畲族，不仅仅是一个能歌善舞的民族，民间体育活动也十分丰富多彩。
凡是在大小吉庆活动或农闲时节，都会有组织或自发开展的健身体育竞赛活动；即使在畲族的宗教礼仪中，也包含着一些带有体育性质的内容；尤其是在显示畲族图腾的《祖图》中，我们也可以看到一些带有体育形式和内容的画面。
由此可见，畲族群众对体育活动的重视程度远非一般。
畲族的民间体育活动，往往与生产劳动和日常生活紧密结合，与畲民族的习俗紧密关联，有着鲜明的民族特色。
正因如此，畲族民间体育活动更具生命力，经久不衰。
随着改革开放后的经济条件和物质条件的不断改善，畲族的民间体育活动也得到不断丰富和发展。
畲族的民间体育活动由来已久，各地畲寨之间的差异也不很大。
畲族民间体育活动主要有问凳，问凳是流传于畲族民间早期的宗教祭祀活动，后逐渐演变为畲族民间体育活动。在二零一三年，问凳被列位浙江省第二批非物质文化遗产保护项目。
据说在上古时代，人们还处于愚昧时期，不仅身染疾病还家受灾难，为了解决这些难题，人们以“问凳”方式祈求神灵保佑，以期待消灾灭邪保全安宁。
它设置在一个高一米二的三脚架上，横套一根长四米许，直径为十厘米的钢管。
钢管的两头分别焊着高三、四十厘米的铁板，三十厘米为靠背，四十厘米为握手，中间焊接着一块宽约二十厘米的铁板作座位，形似翘翘板的体育用具。
两端各坐一人，上下翘动，同时左右旋转，边问边答，询问运气、财气、功名、婚姻、病痛、告知除病消灾的方法，因此被称为“问凳”。
近年来，随着官方单位不断加大对非物质文化遗产的保护力度，“问凳”这项非遗也逐渐演变成一项具有健身、娱乐、竞技和表演功能的畲族民间传统体育活动。
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