退居首席研究员三个月后，古民的生活发生了质的变化。他不再被日程表推着走，而是按照自己的节奏生活。他每天七点起床，做早餐，送沈砚君出门上班，然后步行到公司。下午五点半准时离开公司，去菜市场买菜，回家做饭。晚饭后，他要么在书房里阅读写作，要么和沈砚君一起看电视或散步。周末，他通常不碰工作，把时间留给家人和自己。
这种节奏，让他的身体和精神状态都明显好转。他的失眠消失了，偏头痛发作的频率降低了，脾气也变得温和了许多。沈砚君说他“像换了一个人”，他笑着说：“不是换了人，是把原来的自己找回来了。”
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