多数人的一生疲惫,看似是生活太累、世事太难,本质皆是情绪失了阴阳、乱了平衡、偏了极端。
我们早已习惯用世俗的标准捆绑自己的心境:认定开心、积极、平和、顺遂的情绪才是“好状态”,把低落、烦躁、疲惫、悲伤都归为“坏情绪”。于是我们拼命追逐永恒的向阳心境,极力压抑、抗拒、规避所有偏阴的负面心绪。开心时便肆意松弛、沉溺欢愉,低谷时便自我否定、疯狂内耗,情绪如同失控的天平,要么极度亢奋,要么极致低沉,始终在两极之间反复拉扯、反复消耗。
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多数人的一生疲惫,看似是生活太累、世事太难,本质皆是情绪失了阴阳、乱了平衡、偏了极端。
我们早已习惯用世俗的标准捆绑自己的心境:认定开心、积极、平和、顺遂的情绪才是“好状态”,把低落、烦躁、疲惫、悲伤都归为“坏情绪”。于是我们拼命追逐永恒的向阳心境,极力压抑、抗拒、规避所有偏阴的负面心绪。开心时便肆意松弛、沉溺欢愉,低谷时便自我否定、疯狂内耗,情绪如同失控的天平,要么极度亢奋,要么极致低沉,始终在两极之间反复拉扯、反复消耗。
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