第四十一章 体育生试点

周一下午的体育课，***把八个体育生都留了下来。

操场边上的梧桐树叶哗哗响，太阳斜照着，八个大小伙子站成一排，都穿着运动背心，肌肉结实，汗顺着胳膊往下流。

***背着手站在前面，清了清嗓子：“都听好了啊，跟你们说个事。从这周开始，每周二周四下午，林辰过来给你们指导发力和身法。都好好学，别吊儿郎当的。”

话音刚落，几个体育生对视了一眼，都有点愣。

让一个普通班的学生来指导他们？

他们可是体育生啊，天天练这个，居然让个文化课生来教？

站在最左边的大刘，一米九的个子，淬体五重巅峰，队里力气最大的，当时就皱起了眉，往前跨了一步：“张老师，不至于吧？我们自己练就行，让个学生来教，算怎么回事啊。”

“就是啊张老师，我们都练好几年了，他能教啥啊。” 另一个也附和。

***脸一板：“怎么？我说话不好使了？让你们学你们就学！林辰的方法好不好，你们试试就知道。别跟我在这耍嘴皮子。”

大刘撇撇嘴，不说话了，可脸上全是不服气。

林辰刚好走过来，手里还拿着个笔记本，听见这话，也没生气。

“没事张老师。” 他走到队伍前面，看向大刘，“要不这样，你先打一拳我看看。就正常发力，我看看你动作。”

大刘挑了挑眉，也不含糊，走到旁边的测试仪前，蹬地转腰送肩，一拳砸下去。

“滴 —— 八百六十三斤。”

不算低，在淬体五重里算中上水平。

大刘甩甩手，看向林辰，那意思是，你行你来。

林辰走过去，站在他旁边：“你蹬地的时候，脚跟抬早了零点一秒左右，力量没传上来。还有转腰比送肩慢了半拍，力道泄了不少。”

“啥？” 大刘愣了。

脚跟抬早了？转腰慢了？

这都什么跟什么啊，他练了好几年，教练都没说过这些。

“你按我说的试试。” 林辰站到他侧面，“蹬地的时候脚跟多贴地零点一秒，转腰和送肩同步。试试。”

大刘半信半疑，调整了一下站姿，按照他说的，蹬地的时候刻意压了压脚跟，转腰同时出拳。

“砰” 的一声闷响。

显示屏跳了一下，定在九百一十三斤。

大刘盯着屏幕，眼睛都直了。

“我靠？” 他脱口而出，“涨了五十？”

就改了俩地方？

他又打了两拳，最低都八百九，最高九百二。

真涨了！

而且不是一点半点，五十斤！

大刘转过头，看着林辰，眼神都变了。刚才的不服气，全没了，剩下的全是震惊。

其他几个体育生也都凑过来，看着显示屏，一脸不敢相信。

“真的假的？就改这么点就涨五十？”

“大刘你藏拙了吧？”

“藏个屁，我上周测才八百五。” 大刘瞪了一眼，转头看向林辰，语气都客气了，“那个…… 林辰，你再给我看看，还有啥毛病没？”

林辰笑了笑，也没藏私。

他让每个人都打了一拳，挨个看过去，每人都指出两三个发力的问题，有的是脚步不对，有的是腰胯脱节，有的是出拳肩膀晃。

都是小细节，可个个都切中要害。

“都先按我说的改，练一周，下周再测。” 林辰合起笔记本，“还有身法，明天下午我过来，给你们讲最优路线。”

“哎！好嘞！” 大刘第一个应声，比谁都积极。

其他人也连忙点头，脸上全是期待。

刚才的不服气，早就抛到九霄云外了。

***站在边上，抱着胳膊，笑得一脸满意。

他就知道，这小子一出手，肯定服众。

“都听见了！以后好好跟林辰学！” 他扯着嗓子喊，“谁要是吊儿郎当不好好学，就别进体育队了！”

“知道了张老师！” 众人齐声应。

那天下午，八个体育生练得格外卖力。

以前练发力，都是凭感觉，教练说 “用点劲”“腰跟上”，全靠自己悟。

现在不一样，哪不对，怎么改，改完有啥效果，明明白白。练起来目标明确，进步也快，谁不乐意啊。

休息的时候，几个人凑一块儿聊。

“我去，林辰是真神啊。就说两句，我立马就涨了三十斤。”

“可不是嘛，以前教练磨磨唧唧讲半年，都没他十分钟讲得明白。”

“以后叫辰哥得了，比教练管用多了。”

大刘喝了口水，点点头：“以后就叫辰哥。人家是真有东西。”

林辰在远处听见了，笑了笑，没说话。

他翻了翻笔记本，上面记着每个人的问题和改进方案。

这只是第一步。

等发力顺了，再调身法。

半个月，应该能看到明显效果。

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