增加第六章 合分

第十四章 训练

话说自从郭小强牧马山一战成名后，公司里面的内保全都变得安分守己十分听从郭小强的招呼了，王姐知道郭小强已经立威了应该进一步整治内保了，该训练的训练，该换的换。

训练全部由郭小强一手操办，为了不影响员工休息和耽误上班时间郭小强让所有内保提前三个小时到公司。针对内保的工作性质，郭小强主要训练的是他们的力量和格斗技巧，以便在酒吧发生打架斗殴事件时内保们能够在不吃亏的前提下尽快解决战斗，至于体能他则只是简单的辅助训练。

每天训练郭小强都是亲力亲为，为了防止训练时队员受伤他会先带着所有内保围绕公司跑一圈热身，公司一圈差不多也有两公里，完全够热身了。因为是热身很多内保会不放在心上，热身如果跑的太慢身体就热不了起不到保护作用，于是郭小强就制定了一个政策跑到最后的两个会受到惩罚，一百个俯卧撑或者一百个深蹲。

为了不被惩罚没保们全都不敢怠慢了，这对郭小强接下来的力量训练是十分有帮助的。其实郭小强的力量训练很简单，热身拉伸完后做四组力量兼爆发力训练。

第一组先做六组单腿跳每只腿三组，距离六十米，每次必须尽全力。

第二组做蛙跳三组，每组四十米，每次必须尽全力，如果没力气跳半米也得跳完四十米。

第三组背人跑楼梯，每次必须跑到三楼，跑不动也必须走完。

第四组负重深蹲，还是一对一找体重相当的两个人一起训练，每组至少八个，除了胖子和小五其实其他所有内保体重都差距不大。最令郭小强欣慰的是小五的意志，就算是深蹲比他重了一半的胖子他也能完成任务。

训练完四组力量训练以后，郭小强会让他们放松，按摩和踩踩腿，一是为了放松肌肉不成死肌肉，二是为了缓解疲劳和疼痛。放松的差不多的时候，郭小强就叫他们一对一戴上厚拳套对打，只有实战才能提高格斗水平，只有在实战中才能够找到最适合自己的攻击搏击方式和攻击距离，否则光有一身蛮力控制不好距离也是打不到人的。

以前阿龙训练内保们都是打沙袋训练器械，基本上很少实战训练，所以导致很多内保虽然遇到了几次酒吧闹事仍然毫无搏斗经验，沙袋是死的人是活的，想把人当人沙袋根本不可能！

这就导致内保们在实战中根本打不到对手，出拳姿势不对，步伐不对，甚至就连基本的防守都不会，郭小强先是跟他们讲解了基本上的防守姿势。

防守直拳，双手拳心向内贴紧额头，小臂夹紧。

防守摆拳，双手拳心向内贴紧太阳穴的位置。

防守勾拳，身体向下压，手肘下沉把肋骨全部防住。

防守拳的姿势不难学，难学的是初学者防守时会条件反射般闭眼的习惯，为了让他们改掉这个坏习惯就必须要让学习者被动防守。一方站着不动一方用指定的直摆勾拳不断攻击，这样长久下来防守者就能慢慢克服对手攻击的时候不闭眼睛。

防守边腿，低边腿只需要提膝格挡，不过要膝忘外翻，对手踢到的就是你十分硬的胫骨，防守对方的同时也会让对方产生疼痛。中边腿要手臂下沉和防守勾拳一样并且同时提膝格挡。高边腿如果对手是右边腿，那就左手抬高护住整个头部，右手用力拍打对方踢上来的腿，这样可以缓解边腿巨大的冲击力，以至于防守的手臂不会被踢伤，如果起左腿则用相反的方式格挡。

防守正蹬腿，如果对方是右腿就用左手用力拨开，左腿就用右手拨开，至于为什么要分左右是因为这样能够让对手脚落地时暂时不能再对发起第二次有效打击，相反你则可以伺机找机会攻击对手。

这四组训练虽然对于郭小强曾经面对的训练算不上什么，但是他知道这对于平常人意味着什么，途中就有两个内保受不了这苦直接辞职了，最令郭小强欣慰的是胖子每组都坚持做完了下来没丢他的脸。

迷迷已经和郭小强摊了牌，所以也不用在公司遮遮掩掩。第一天郭小强快要训练完内保们的时候迷迷来了，带了一瓶水和一个保温盒放在了郭小强的衣服下面，然后给他挥了挥手说道:强哥，这是我亲手为你做的菜，可不允许别人分吃喔。

迷迷说完冲着郭小强甜甜一笑就向酒吧走了去，迷迷的举动让内保顿时炸了锅，只有郭小强依然心如止水面无表情。内保们虽想起起哄可是面对冷血一般的郭小强却是不敢发出一言，毕竟牧马山郭小强的凶狠是他们惹不起的，只是第一天训练还没熟悉到敢和他开玩笑的地步！

郭小强训练完内保放他们去吃饭的时候他也拿着水和保温盒去了食堂，保温盒里面有两个菜一个是泡椒猪腰，一个是青椒回锅肉，这两个菜都是平时郭小强的最爱。

郭小强心里嘀咕着这迷迷怎么知道我喜欢吃这两个菜呢？拿起筷子试了一口回锅肉，肥而不腻，香辣甜酥，回味无穷。再试了一口泡椒腰花，酸辣香脆，这腰花最忌火候，少一把火不熟多一把火不脆，这迷迷也是掌握的刚刚好，这迷迷做的菜却是比饭馆里还要好吃两分。

郭小强津津有味的吃着，只差没有爽的叫出声音来了，郭小强不得承认他对酒和美食毫无抵抗力！郭小强正闭着眼细品着回锅肉时胖子和小五也打着饭端在了他桌子上，胖子看着师傅一脸享受的样子看着面前的回锅肉是馋的流口水，不过想起迷迷说的不准分给别人吃又不敢伸筷子去夹！

当然郭小强不是自私小气的人，见胖子望着回锅肉眼珠子都快馋下来的样子，立马夹了一块肉在他碗里并且把菜推到了桌子中间，然后对他两说道:一起吃。

胖子立马笑眯眯对郭小强说道:谢谢师傅，师傅真好。

胖子虽然酒量不行但是饭量却是惊人，这一口回锅肉下去顿时觉得上了天，然后立马狂吃了起来，郭小强还没反应过来就被胖子吃的只剩下最后一片五花肉了。胖子没吃过瘾立马捷足先登夹住了最后一片肉，这时候郭小强不淡定了就在胖子筷子刚把肉夹起来的时候一筷子把他的肉打飞，然后自己接住了一口喂进嘴里，一副得意又美滋滋的样子。

胖子想不到看起来一本正经的师傅居然还会作出这种事来，是张大了嘴巴惊讶的说不出话来，一旁的小五也是顿时笑出了声来。郭小强刚才的一举一动都被正向他们走来的迷迷看在眼里，她走到了郭小强面前看了看已经吃的干干净净的保温盒十分满意的笑了笑，然后问道:强哥，我做的菜合你胃口吗？

郭小强点了点了头，他心里想着那简直就是人间美味啊，不过还是装作淡淡回道:味道很好，谢谢你。

听了郭小强的夸赞，迷迷心里一乐，回答道:强哥喜欢的话，以后我天天做给你吃。

好啊，好啊。郭小强没有回答胖子却是抢先回答了，他知道只要师傅有好吃的他就有好吃的了，怕师傅不好意思回答于是抢着回答了。

郭小强眉头一皱盯了胖子一眼，胖子怂了怂肩立马低下头吃饭不敢再说话，郭小强转过头对迷迷说道:这样太麻烦了，食堂的饭还是不错的，你明天就不用带来了。

很快就过了半个月，仅仅只是半个月郭小强让路易内保的身体素质大大提高，实战能力也大大增加，可以说郭小强用半个月的时间让路易酒吧所有内保都脱胎换骨了。这完全得益于郭小强对于内保训练科学的定位，还有每天基本符合真实街斗的实战。

虽然郭小强叫迷迷不要给他带饭来，可是迷迷依然坚持每天都带，而且都是变着花样做菜，而且每道菜都是相当美味，不过因为胖子巨大的食量让郭小强每天都是吃的意犹未尽。

不得不说迷迷每天不断坚持的送餐让郭小强心动了，他长这么大从来没有一个女人这样关心照顾过他，这也是二十多年来第一次郭小强对女人用上了心。

心的距离近了，郭小强和迷迷两个人的接触距离也近了。中午他俩会在一起吃饭，训练的时候你你有时候也会来陪郭小强，偶尔也会让郭小强教她两招，不过只是如此没有进一步的发展，毕竟郭小强从来没有谈过恋爱也想不来也没想过办法进一步发展！

郭小强和迷迷走的这么近所有人都已经把迷迷当成了嫂子，都在为郭小强高兴找到迷迷这么漂亮的嫂子，可是有一个人却越来越担忧，这个人就是小五，他看着曾经似乎毫无波澜的师傅和迷迷现在越来越亲密，他终于忍不住要告诉师傅自己的想法。

那天晚上小五再次说起了曾经他对郭小强说过的那句话:这个世界上最痛苦的事就是一个男人爱上了一个他能力范围无法匹及的女人。这句话是小五亲身经历领会出来的，可是对于感情经历一片空白的郭小强根本听不进小五的话！

其实这个世界就是这样，有些人一旦出现在你的世界，你就注定在所难逃，既是命，也是对生命的历练……

第十五章 在一起

自郭小强和阎王牧马山一战后将近一个月路易酒吧都没有再遇到过社会上故意来挑事的客人，反而倒是吸引了很多十几二十岁的青少年来认郭小强做大哥，不过都被郭小强让胖子和小五去训走了。

郭小强无意成了小混混们的偶像，就连他们吃回味烧烤的时候都能够听到隔壁座有人在议论他的传说，把胖子和小五也是逗得大笑了起来，可惜的是讨论的人并不知道他们的偶像就坐在面前！

牧马山一战郭小强的名声渐渐也是传到了西城黑道大哥阿勇那里，阿勇十分欣赏郭小强的功夫和胆量有意把他收入自己公司便到路易酒吧找到了郭小强，听闻郭小强在路易酒吧工资两万阿勇直接开到了五万要郭小强跟他走，不过郭小强并没有一点心动，毕竟他上班其实并不是为了钱！

其实郭小强成名后至少有十几个老板开挖过他，甚至最高为他开到了十万的月薪，不得不说这是十分诱人的，只是他们挖错了人！不仅有老板找他公司的小妹明里暗里暗送秋波的也不在少数，不过都被郭小强的冰冷挡了回去，毕竟他心里已经有了迷迷。

以前郭小强只是注意到迷迷的美貌和温柔，后来慢慢熟悉了他开始认真看迷迷上台表演了。郭小强这时才发现迷迷的舞比她的美其实更吸引人，一个如同把灵魂注入舞蹈的人，郭小强终于知道为什么她每次都能点燃台下的激qing了，仅仅只是靠美貌是不够的。

有天晚上下着大雨，郭小强他们三个下班没办法骑车正准备打车却是遇到迷迷开着车路过，迷迷叫他们上车送他们回去。迷迷开到半路的时候遇到了一个不知道什么原因摔倒在地上的老人，迷迷立即下车在郭小强他们的帮助下把老人送去了医院。

在医院安排好了老人迷迷就开着车送郭小强他们回去，不过因为帮助老人的时候全身都被雨淋湿了，郭小强便叫他上他们住的地方换身他的衣服再回去。阿龙住院以后郭小强是一个人住了那间房，迷迷上去郭小强就找了一套自己的衣服裤子给她，然后去了胖子他们房间。

迷迷换身衣服裤子却是换了半个小时，郭小强在门口叫了两声没反应怕她出事便直接开门进去了，进去却是发现迷迷在他的铺上睡着了。看着迷迷双手还露在外面，郭小强小心的拿起被子想帮她盖着，哪知道迷迷突然睁开了眼睛然后双手搂住了郭小强的脖子。

强哥，就在这里陪我。迷迷几乎是贴着郭小强的耳朵说话，她的气息不断的撞击着郭小强肌肤也撞击着他已经为她着迷的心。

如果说迷迷每天为郭小强送饭已经让他感动，那么今晚迷迷救助老人的善举让郭小强彻底动心了，他深呼吸了一口气然后轻轻在迷迷耳边说道:我去关门……

这一晚以后郭小强和迷迷确定了关系，为了生活方便郭小强直接搬到了迷迷家里住，不得不说和迷迷腻在一起的日子是郭小强长这么大最快乐的日子，活了二十多年郭小强第一次感觉到了爱情的温暖。

然而第一次谈恋爱的郭小强占有欲实在太强，对迷迷强烈的感情让他总是冲晕头脑。

酒吧里面陪客人喝酒难免会被占一点便宜，虽然迷迷已经尽量避免和客人发生肢体接触，可是面对有些喝醉的客人她也没有办法。郭小强正和迷迷爱的水深火热，眼睛里面怎么容得下半粒沙子，于是郭小强就忍不住冲上去和客人发生了冲突！

碍于郭小强对路易酒吧的奉献王姐没有找他，迷迷也是耐心的劝导郭小强，可是郭小强当时是听进去了可是当他眼睛看到的时候郭小强就控制不住了。半个月内直接发生了三次这样的事情，第三次郭小强更是出手打伤了客人！

王姐单独找到了郭小强，不过也是跟他说道理，只是王姐想不到性格稳重的郭小强居然会这么幼稚，为了一个女人完全改变了自己的性情。小五也发现了郭小强的变化，直接提醒到他迷迷其实和他并不合适，郭小强立马大发雷霆把小五臭骂了一顿，说他不了解迷迷是怎样的人，郭小强发了火小五也是不敢再说话！

郭小强和迷迷在一起的时间是他长这么大最快乐的日子，可惜这种日子很快就到了头。突然有一天晚上迷迷叫郭小强去回味烧烤喝酒，而且点了一桌子郭小强喜欢的菜，可是气氛却是有些怪怪的。

如果换作平时郭小强一定能够感受到什么，可是对于处于热恋状态的他除了感觉迷迷似乎不太高兴其它什么都没感受出来。酒过三巡，迷迷终于开口对郭小强说道:强哥，我们分手吧。

迷迷的话像是把尖刀顿时插进了郭小强的心窝，他放下来了手中的酒杯，不可置信的看着迷迷问道:你在说什么？

迷迷不敢看郭小强的眼睛，只是低声道:强哥，其实我们不合适的，我要的东西你给不了我。

郭小强完全不敢相信他心中神圣无瑕的迷迷居然会跟他说出这样的话，在他心中迷迷是善良体贴不贪图物质的女人，也是他心中最重要的人，可是今天她变了，可是郭小强却已经离不开她了，人生第一次郭小强几乎是哀求道:可以不分手吗？

迷迷强忍住了眼眶涌上的眼泪，咬着牙回答道:不可以。

迷迷的坚决让郭小强再也说不出话来，只是一瓶又一瓶的喝着闷酒，迷迷想拉也拉不住，只能对他说了声对不起就离开了，不过离开的时候给胖子打了个电话让他来接郭小强。

胖子和小五来的时候郭小强已经喝趴下了，而且把回味烧烤的摊子也给砸了，不过老板认识郭小强而且觉得他为人也很好只是因为喝醉了闹事所以也没报警，胖子和小五一起出钱把钱赔了然后也是费了九牛二虎之力才把郭小强弄回了家，有史以来郭小强在醉酒中第一次哭了……

第二天醒来小五告诉了郭小强前两天他看到迷迷和一个五十多岁的男人在一起，可是没敢告诉他，尽管迷迷对郭小强说了分手可是郭小强心里却还并没有放下她，小五的话他怎么听的进去。

其实就算小五说的是真的郭小强也能接受，毕竟迷迷是她长这么大第一次爱过和感受到过爱的女人，他相信迷迷是爱他的，而他完全放不下她！

晚上郭小强等到了十二点半迷迷都没来上班，郭小强知道她不会来了便打了她电话而迷迷也接了他的电话，迷迷约郭小强在公司不远的星巴克见面，郭小强没和任何人打招呼直接离开公司飞奔而去。

虽然只有一晚没见可是郭小强却是感觉似乎是很久很久，他几乎控制不住自己要过去抱住她，最终还是忍住了。迷迷帮郭小强点了杯咖啡，看着对面沉默的郭小强迷迷很坦然的说道:强哥，对不起，其实……像我这种生在风花雪月的女人是配不上你的。

听到迷迷说这种话，郭小强立马心疼的说道:迷迷我爱的是你的人，我不允许你诋毁自己。

迷迷继续说道:强哥…你要我说实话吗…我对你的新鲜感已经过了，我要追求的是荣华富贵，你给不了我的。

迷迷此刻说的话让郭小强顿时心如刀割，却又有几分心酸，他喝了一口刚上来的咖啡艰难的说道:我不信…你不可能这种女人。

迷迷笑了笑，看不出来是高兴还是难过，然后直接很清楚干脆的说道:强哥你怎么这么傻呢？我说的话你不明白吗我已经遇到了更合适的人。

就算是迷迷亲口说出来郭小强依然心里没有半点恨她，而是依然怀着希望，对迷迷说道:无论任何时候…我…郭小强…都…等你回来。

郭小强的一往深情哪个女人能够不感动呢？迷迷就算再拼命掩饰也无法再忍住眼睛里已经泛出的泪花，两个人都是静静坐着，良久迷迷才意味深长的对郭小强说道:强哥记着，无论谁离开了你，别忘了在她来之前你本来就是一个人生活……

咖啡厅郭小强和迷迷彻底分手了，自此以后连续一周郭小强天天都是以酒买醉，上班也是想着上就去上不想上就直接回了家，谁也不敢说他谁说跟谁急。郭小强身为内保队长的作风已经严重影响到了其他人，公司高层不断向王姐施夹压力让她劝郭小强迷途知返，不然就要换了他！

郭小强沉寂在失去挚爱的痛苦中，王姐说他也毫无作用，王姐只能等，等他自己想通但是必须要保住他的职位。王姐不知道有句话叫做自甘堕落的人是无药可救的，而郭小强现在就属于那种人。

一周又一周连续半个月郭小强没有一天是清醒的，而已经出院的阿龙似乎看到了机会，郭小强这种状态要弄死他实在太容易了，于是阿龙设计了一个骗局。

那天晚上阿龙派人一直跟着郭小强直到他喝醉了，然后找了个女人模仿迷迷把郭小强骗到了三十二层，然后乘其不备将毫无抵抗力的郭小强从三十二层推了下去……

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