翌日清晨，高强度的修炼任务开始了，所有人就和机器一样重复着一件事，沿着大武斗场不停的跑圈，而且负重五百斤，无终止的奔跑，就这样一直到正午进餐方才停止。
下午时分轻松了许多，是由林教头教授拳术，这种拳术很基础，但是勤加锻炼会加快元力的吸收速度，不仅如此，拳术本身也是一套上乘武学。
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