第一百五十六章 再次思考如何活着

最近，因着身边的某个人，也因着刚刚读的两本书，对于如何活着，又陷入了深深地思考。这种思考，整天萦绕在我的脑海，觉得它沉重又沉重。

曾经，读李筱懿的书，自己就在我的这本读书会里，写了一篇《做一个灵魂有香气的女子》。当时，还特地去服务社把它彩印出来，当作礼物送给三大姑姐。

前几天，平台里推荐的一本书，名字竟然就叫做《做一个灵魂有香气的女子》，书的作者叫玥涵。书中，她细数了一个灵魂有香气女子的特质，也罗列了一些做一个这样女子的具体操作。

针对她的叙述，我和自己一一对照，欣喜于自己具备绝大多数这种气质，不禁内心沾沾自喜。

我还专门拿出一个本子，把每一条都抄写下来，翻译成英文。以便对照它，检视自己，激励自己弥补尚且存在的不足。

另一本书，是奥地利心理学家维克多·弗兰克尔的《活出生命的意义》。书的前半部分介绍他在纳粹集中营里的生活，以及他观察研究的集中营内人们的心理意志。后半部分是对他意义疗法的解读。

下面是从书中摘取的片段

｜对每个囚徒而言，存活的机会都微乎其微，人们并没有把握自己能够成为闯过道道关口的少数幸存者之一。｜

｜囚徒开始从心理反应的第一阶段进入第二阶段，即一个表现相当冷漠的阶段。在这期间，他的情感进入一种死亡状态。｜

｜我们这些在集中营生活过的人，都记得那些走过一个个屋子安慰别人、把自己最后一块面包给了别人的人。这样的人在数量上可能不多，但足以说明一点：有一样东西你是不能从人的手中夺去的，那就是最宝贵的自由，人们一直拥有在任何环境中选择自己的态度和行为方式的自由。

实际上，人们也经常会遇到需要抉择的时刻。每天每时你都需要做出决定，这样的决定将使你要么屈从于致命的暴力，要么保持自我内在的自由，同时也将决定你是否成为环境的玩物，是否抛弃自由和尊严而变成标准的囚徒。

从这个角度看，集中营犯人的心理反应似乎不仅仅是对确定的物质和社会条件的表达。即使像缺少睡眠、食物不足以及心理紧张等类似的情况，也只能说是限定了犯人可能的应对方式。在最后的分析中我们可以看出，犯人最终成为什么样的人，仍然取决于他自己内心的决定，而不单单取决于集中营生活的影响。因此，在心理和精神的层面，基本上任何人都能够决定自己成为什么样的人。即便在集中营，他也能保持自己作为人的尊严。｜

两本反差极大的书，却反映出同一个问题，如何活着。

身边那个人的问题，是彻底退休带来的困惑。为工作为家人忙了大半生的人，猛然闲下来，突然不会活了。不知自己存在的价值何在。

而这个严酷的问题，还必须自身反思才能真正解决。旁人的作用也只能是辅助，不能从根本上解决问题。

心态积极的我，每天用各种学习填满自己的工作和生活。每天从睁开眼睛开始，就在被窝里做150个腹部按摩。再喝上一杯温水，补充一夜消耗的水份，且不伤阳气。如果时间尚早，就打开手机，读一会儿书。接着，和爱宠一起穿戴整齐，下楼溜溜。出了楼门，先抬头看看天上的月亮和星星，和他们问声好。再走出楼区，迎接朝阳。去江边看看今天的江水，感受自然的纯净。

回到家，嘴里哼着当时心境里飞出的歌谣，做一天的早餐，等待爱人起床。我不会攀比爱人起来做饭，因为他身体没我健壮。我愿意让他睡到自然醒，保持身体健康。

白天，我会认真工作。闲暇时间，则抓紧时间读书学习，每天坚持不懈。持续学习，让我觉得自己没有浪费生命。

不断的突破，让我总能为自己感受到惊喜。

比如这次的断肉少盐，十天时间就让我断了吃了半年的降压药。虽然到了晚上，心脏偶尔有些许的紧缩感，我用学来的方法使劲儿按摩按摩檀中穴，就缓解了。二十天的坚持，我竟然在体重上突破了多年来的最低体重124斤，下降到123斤。每四五天体重就降一点，这个感觉真好。看来，每日吃素，把囤积在体内的脂肪逐渐消耗掉了。照这样发展，我的轻微脑梗和脂肪肝是不是就慢慢康复了呀？记得前几天看的养生书里有一句话，说脂肪消耗是从血管内的脂肪先开始的。想把这句话从书里再找出来复制，可是怎么也没翻到。以后再有这种金句，还是得及时复制下载。昨晚照镜子，肩膀有了明显的骨感。胳膊也比原来细了，看起来好看多了。最近新学的道家每次甩胳膊二百次，运动效果不错，关键它可以追剧时也能做。看着镜子里自己那比较美丽骨感的肩膀，想象着刚从唯品会购买的米色收腰齐肩亚麻长裙，等夏天来了，上臂在逐渐的运动中会更细，到时候穿起来一定超级好看。

最近，我迷上了用AI给自己做形象设计。把四年前一张笑意盈盈的照片做成AI美图。每一张图片里，自己都美的让自己开心。然后就照着图片里的样子穿搭，收到好多赞誉。加之自己健身效果越来越好，各种服装穿起来也就越来越有模有样。

最近被两位当地美女给震撼到了。一位是一个小学的同行，她的健身效果必须用惊艳来形容。看着她那两条鲜明的马甲线，就知道她是个狠人。再看人家的背，那叫一个美。另外，她的书法作品也让我佩服。

另一个是一个饭店的老板娘。去她店里吃饭，就感叹她的腰肢和气质。无意间在抖音里刷到她，才知道她瑜伽功夫那么好。难怪人家身才那么棒。

我打心底里佩服她们这样的人。

都是有想法有个性的人。

我们活着，就需要有这样的精彩。

所以，同样的境遇，就看你自己怎么想怎么做。

我们的人生，活出来的，都是我们自己想要的模样。

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