“三八”阶段的男性肾气平和、均衡，而且筋骨变得越来越强壮，开始长出智齿，身高也基本确定了。24岁的男人是阳气最足的，这也是肾精旺盛的表现。24岁的男人能吃能喝，而且身体健康，血脂不高，肝脏正常。相对而言，年迈之人，就算天天吃素，也是很难控制得了高血脂的，这主要是因为阳气衰弱，精气亏损，代谢缓慢造成的。
中医认为，只有“肾气平均”，才能够筋骨劲强。从16岁开始到24岁，男人的精气除了支撑他的性功能之外，还会分布到身体的其他部位，帮助身体其他部分的生长。这时候的精气，就好像是在往我们的身体当中注水，慢慢地灌满，装满身体的每一个细胞，每一条经脉。
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