心不老，身体好

随着医疗水平的提高，人们的寿命在不断地延长，但是仍有不少人在中年时就未老先衰。可以说，现在疾病的种类越来越多，衰老的速度也越来越快。之所以出现这样的状况，其实都是我们自己造成的。

很多人因为工作压力大，身体一旦出现状况，就感觉自己身体在衰老，久而久之，身体也就真的变老了，这就是心理暗示的强大作用。生活中，不少人的身体是非常的健康，但是偶尔听说自己的同事住院了，一会儿又听说某个朋友因病中风了，于是觉得好像自己也要生病，这时候似乎病魔真的会找到他们头上。别看我说得这么邪乎，实际上也是有一定科学依据的。

20世纪90年代，哈佛大学的兰格教授曾经做过一个实验，他曾在一个非常具有时代典型特征的小镇上，把镇子的状态恢复到20世纪50年代的样子，连冰柜中的饮品都是那时候的样子，黑白电视中也播放当时流行的音乐。兰格教授的实验对象是十几位老人，给他们进行正常体检后安排到这个镇子上生活。在这里，老人忘记自己的实际年龄，如同回到年轻时一样，在一起生活了几星期。后来，兰格教授又再次为他们体检，结果很让人吃惊，因为老人们的各类指标，包括血压、血糖、肺活量，甚至骨密度，都有了非常明显的变化。实验结束，当老人们重新回到自己的住所，教授再次为这些老人体检，发现他们所有身体指标和实验前的指标相近似，也就是他们意识到了自己的年龄和所处的时代。

这个实验能够告诉我们什么呢？可以证明我们之所以年老，心理上的暗示起到很大的作用。我们能够从一些生活现象中看出端倪，比如没有结婚的女孩子比结婚的看上去更加年轻。不管这个女人的年龄有多大，她始终认为自己是一个未婚女孩，就应该年轻些。而那些已经为人妇、为人母的女孩，每天都在为家庭操劳，在心态上就已经将自己归为“已婚妇女”的行列，因此就衰老得快。同样，大家也可以发现那些已婚的男士都会发胖，尤其是在40岁左右时，这与饮食结构、年龄有着必然的联系，但心理暗示的影响也是不容忽视的。他们感觉“我已经是一个已婚男人”“我是一个中年男人”，每天都有这样的心理暗示，自身也会按照这个方向去发展，这种现象的确非常可怕。

说了这么多，只是为了告诉大家一个道理，以后不要总给“老了”的心理暗示。一个人是否衰老，固然与身体状况有一定关系，但是有一个年轻的心态，才是延缓衰老、恢复青春的关键因素。

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